Warum eine ausgerichtete, stabile Wirbelsäule wichtig ist? Teil 1/3

Unser Körper ist dafür konstruiert, problemlos aufrecht zu stehen und diese Stellung beizubehalten. Unsere Gewohnheit macht jedoch manche dieser natürlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten zunichte. Wer immer krumm sitzt, tut sich schwer, im Stand nicht krumm zu sein. Wer lange überstreckt sitzt, muss mit adaptiv versteiften Hüftbeugern, Hüftgelenkkapseln und Rumpfmuskeln rechnen, wodurch korrektes Stehen noch schwieriger wird. Wenn sich schon korrektes Stehen als schwierig erweist, wird jede Bewegung noch schwieriger. Bald belasten selbst leichte, alltägliche Bewegungen den Körper und verletzen Wirbelsäule, Hüften und Beine. Was machen also die meisten? Sie versuchen, Druck herauszunehmen, ind

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Fabian Berner

 
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