Fayo Maxirolle
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Fayo Das Faszientraining
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Kraft,Dehnung,Bewegung
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Fayo Maxirolle
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Motion

für mehr Bewegungsfreiheit und Leistungsfähigkeit  im Alltag

 

 

GUTE GRÜNDE

  • Beugt den heute schon als normal geltenden Schmerzen im gesamten Körper vor.

  • Einschränkungen und Blockaden werden „weg trainiert“.

  • Baut Stress ab und verbessert die Konzentrationsfähigkeit.

  • Erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit und das Energielevel.

  • Wirkt vorbeugend und ist aktive Gesundheitsvorsorge.

TRAININGSABLAUF

Das 60 minütige Training ist eine Kombination aus Kraft, Dehnung und Beweglichkeit. Hierbei wird unter anderem auch die Körperwahrnehmung und die Ansteuerung einzelner Muskeln verbessert. Ziel ist es, den Körper in all seinen Bewegungsmöglichkeiten zu fordern um alle möglichen Freiheitsgrade zu nutzen. Dazu gehören immerhin

ca. 650 Muskeln und über 200 Gelenke! Das 360°-Trainingsprogramm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet.

 


KURSZEITEN / KURSORT

Kurse ganzjährig, bei freien Plätzen, Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung erforderlich! Teilnehmerzahl begrenzt, mind. 7 TN, max. 10 TN.

Die Kurse finden im Familienzentrum Esslingen, Bachstr. 6, 73730 Esslingen statt.

Kurs vom 04.10.2021 bis 10.01.2022
Montag: 18:00 – 19:00 Uhr
Kursdauer: 12x, Kosten: 156,- €

Kurs vom 16.11.2021 bis 15.02.2022
Dienstag: 10:00 – 11:00 Uhr
Kursdauer: 12x, Kosten: 156,- €

Kurs vom 30.09.2021 bis 16.12.2021
Donnerstag: 18:15 – 19:15 Uhr 
Kursdauer: 12 x, Kosten: 156,- €